「整体って、1回でも効果ありますか？」 そう聞かれることも多いですが、正直に言えば、 “本気で変わりたいなら、1回ではなく“積み重ね”が必要です。 私のサロンでは、週1回ペースでしっかり整えていく集中プランをご案内しています。 姿勢や骨盤の傾き、筋肉の使い方など、...

「頑張って運動しても、なかなか痩せない…」 そんな悩みを抱える方にこそ知ってほしいのが 「姿勢」と「内臓の位置」 の関係です。 実は、猫背や反り腰などの姿勢の崩れは、内臓を圧迫して代謝を下げる原因になります。 特に40代以降になると、骨盤の傾きや肋骨の開きによって、...

【なぜ40代から痩せにくくなるのか？】 40代になると、「昔より太りやすくなった」「体型が崩れてきた」と感じる方が多くなります。 これは代謝の低下だけでなく、骨盤や肋骨のゆがみ、内臓の位置のズレなどが関係しています。 【高槻で受けられる“骨格から変える”痩身整体とは？】...

「食事も気をつけてるし、運動もしてるのに…」 そんなふうに悩んでいる方に共通して多いのが、骨盤の歪みです。 特に30代後半〜40代の女性は、ホルモンバランスや生活習慣の影響で、 骨盤の動きが悪くなり、お腹周りだけ脂肪が落ちにくくなるケースがよく見られます。...

妊娠中〜産後にかけて、「左側のお尻がズキッと痛い」「股関節がつまって足が出しにくい」 そんな症状に悩む方は少なくありません。 これは単なる“使いすぎ”や“骨盤の歪み”ではなく、子宮や内臓の位置の変化が関係していることも多いのです。...

「開脚すると左だけつまる」「左脚を後ろに引きにくい」「左の股関節だけ固い気がする」 そんなお悩み、ありませんか？ 実はこれ、**女性の身体の構造と“子宮の位置”が深く関係しているんです。 子宮は骨盤の中心にありますが、筋膜のつながりや内臓の配置の関係で、左側にテンションがか...

「最近、鏡に映る自分の姿がなんだか“前と違う”気がする…」 そんな風に感じたことはありませんか？ ・体重は戻っても、体型が戻らない ・服のシルエットが決まらない ・猫背がひどくなった気がする ・子どもを抱っこするたびに腰がつらい...

最近、「ずっとだるい」「寝てもスッキリしない」「気持ちも不安定」 そんな声がすごく増えています。 この時期は気温差・気圧・環境の変化が重なって、 実は体の中では「骨格・姿勢・筋肉のバランス」が崩れやすくなっています。 Lasantecuoreでは、季節の変わり目に合わせて...

お尻の形が気になり始めた… ヒップラインが下がってきた気がする… そんな風に感じている方、多いのではないでしょうか？ 実はそれ、加齢よりも“使い方”の問題かもしれません。 現代の女性は 長時間座りっぱなし 立っていても片足重心 猫背・反り腰などの姿勢の崩れ...

「最近、痩せにくくなった気がする」「代謝が落ちてる気がする」 そんなお悩み、実は筋肉や脂肪だけじゃなく、“体の中”の動きが関係しているかもしれません。 ■ ファシアってなに？ 体の中には「ファシア（筋膜）」と呼ばれる膜があります。...

30代を過ぎたあたりから、 「痩せにくくなった」 「疲れが取れにくい」 「むくみやすくなった」 そんな変化を感じていませんか？ 40代になるとさらに感じやすくなりますよね、、、 　 実はこれ、“体の中の動きが悪くなっている”サインかもしれません。 　...

「若い頃は全体的に太るって感じやったのに、最近は**脚は細くなっていくのに、お腹だけぽっこり…**そんな体型の変化、感じていませんか？」 実はこれ、加齢とホルモンの影響、そして筋肉の使い方の偏りが大きく関係しています。 【なぜお腹だけ太る？】...

出産後、「姿勢が悪くなった」「猫背や反り腰が気になる」と感じていませんか？ 実はこれ、単なる疲れや育児の影響だけではないんです。 産後の姿勢が崩れる3つの理由 骨盤の歪みや開き 　妊娠中から出産後にかけて、骨盤は大きく変化します。戻りきらないまま日常生活が始まると、姿勢に影...

「産後、体型が戻らない」 「痩せたのに下っ腹だけ残る」 「骨盤矯正に行ってもまた戻る」 そんなお悩み、よく耳にします。 実はその原因、多くが【骨格のズレと筋肉バランスの崩れ】にあります。 妊娠・出産で大きく変化した体は、自然に元に戻るわけではありません。 特に多いのが、...

赤ちゃんを毎日抱っこしているママさん、 「最近、なんだか腰がしんどい…」って感じていませんか？ 産後すぐは赤ちゃんのお世話で手一杯。 自分の身体のことは後回しにしがちですが、 実はその“なんとなくの抱っこ”が、じわじわと骨格に負担をかけていることが多いんです。...

肩こりや腰痛、ぽっこりお腹や疲れやすさ…。 これらの不調、「年齢のせいかな？」と思っていませんか？ 実は、こうした症状の多くは【日常の姿勢】からきているケースがとても多いんです。 特に女性は、妊娠・出産・育児などライフスタイルの中で姿勢が崩れやすく、気づかないうちに身体に負...

昔はすぐ戻ったのに、最近なかなか痩せない…」 「周りにきれいな同年代が増えてきて、焦る自分がいる…」 そんなふうに感じている40〜50代の女性は、実はとても多いです。 でも、 「ただエステで痩せればいい」 そんな単純な話ではないこと、知っていますか？...

赤ちゃんの背中は、生まれたとき自然に「Cカーブ」と呼ばれる丸いカーブを描いています。 このCカーブは、赤ちゃんにとってとても大切なものです。 生まれたばかりの赤ちゃんの背骨は、まだ柔らかく、 大人のようなS字カーブは完成していません。...

産後すぐに「骨盤矯正に行きましょう」と言われること、よくありますよね。 もちろん骨盤は大事です。 でも、骨盤だけ整えても、 育児がラクになるわけではないのを知っていますか？ 今日は、産後ママが本当に体を楽にするために必要なことをお話しします。...

出産後、 「骨盤矯正に行ったけど、腰痛が治らない」 「体型が戻らない」 「疲れが取れない」 そんな悩みを抱えているママさんは多いです。 でも、実はそれ、あなたの努力不足でも、根性がないからでもありません。 産後の体は、 骨盤だけじゃなく、...