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高槻市で産後の体型戻し｜骨盤を整えて“元に戻らない身体”をつくる方法

出産後、体重は戻ってきたのに「お腹がへこまない」「下半身が太りやすくなった」「姿勢が崩れた気がする」――

そんなお悩みを感じていませんか？


実は、産後の体型変化は“脂肪”よりも“骨盤と姿勢のゆがみ”が原因で起こることが多いんです。

この記事では、高槻市で産後整体を行うサロンの視点から、【無理な運動をしなくても体型を戻すためのポイント】をお伝えします。





🔹産後の体型が戻りにくい本当の理由



産後は、


  • 妊娠中に広がった骨盤

  • 弱くなった腹筋・骨盤底筋

  • 授乳や抱っこによる姿勢のクセ


    によって、身体の重心がズレやすくなります。



骨盤が前傾・後傾したままだと、

代謝が下がりやすく、ぽっこりお腹や下半身太りにつながります。





🔹骨盤を整えることで得られる変化



骨盤を正しい位置に戻すことで、

✅ 姿勢が整い、見た目がスッキリ

✅ 呼吸が深くなり、代謝アップ

✅ 体重よりも「シルエット」が変わる

✅ 肩こり・腰痛・尿もれの改善にも


多くの方が「体重よりも見た目が変わった」と感じています。





🔹体型を戻すためのポイント3つ



  1. 腹式呼吸を意識する


    　→ 横隔膜と骨盤底筋が連動して、お腹の内圧が安定します。

  2. 骨盤の左右差を整える


    　→ 片足重心・抱っこのクセを整えるだけでも大きな変化。

  3. 無理な運動より“正しい姿勢習慣”を


    　→ 1日10分のストレッチでも効果的です。



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🔹当サロンの産後整体の特徴



当サロンでは、


  • 産後1か月〜でも安心して受けられる優しい整体

  • 姿勢・体型・不調のすべてをトータルでケア

  • 自宅でできる簡単セルフケアもお伝え



「産後だから仕方ない」と諦める前に、

体の土台である骨盤を整えて、理想のシルエットを取り戻しましょう。





🔹こんな方におすすめ



  • 産後太り・ぽっこりお腹が気になる

  • 骨盤の広がり、ズボンが入らなくなった

  • 肩こり・腰痛・疲れやすさが取れない

  • 体重は戻ったのに体型が変わらない






🔹まとめ



産後の体型戻しは「筋トレよりもまず骨盤から」。

骨盤と姿勢を整えることで、自然と代謝が上がり、

無理なく“妊娠前よりキレイなライン”をつくることができます。





📍高槻市で産後整体をお探しの方へ



高槻市で産後の体型戻し・骨盤矯正をお探しなら、

女性専門整体サロンのラサンテクオーレへご相談くださいᵕ̈*


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