高槻｜腰痛の原因は横隔膜や肋間筋？呼吸と骨盤の意外なつながり

腰痛というと、骨盤や腰そのものに原因があると思われがちですが、

実は「呼吸の質」が大きく関係しているのをご存じですか？

特に注目したいのが、

横隔膜（おうかくまく）と肋間筋（ろっかんきん）という呼吸筋。

これらの筋肉が硬くなることで呼吸が浅くなり、

体幹を安定させる「腹圧」がうまくかけられなくなってしまいます。

すると、腰椎が不安定になり、

知らず知らずのうちに腰に負担がかかる状態に…。

産後の方や、長時間のデスクワークの方、

「姿勢を正しくしようとしても腰がつらい」という方は

この呼吸の乱れが原因かもしれません。

当サロンでは、

呼吸筋や骨盤まわりの深部筋にやさしくアプローチしながら、

自然と腹圧が入りやすい身体に整えていきます🌿

「なんとなく腰がしんどい」「骨盤ケアしてもまた痛くなる」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください☺️

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